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第2回 今月の体重予想 | やばいかも!あんまり減ってない予感!

投稿日:2016年11月30日 更新日:

毎月、月の初めに体重測定をしています。そして、その結果をこのブログで公開しているわけですが、今回はあんまり減ってないというか、むしろ増えてたらどうしようかっていうくらい弱気な予想です。

体重測定は毎月二回、1日と2日に行い、その少ない方の数値をその月の体重として採用しています。最近の体重計は100グラム単位で測れるものが多いですが、人の体重ってちょっとしたことで500グラムくらいすぐに変わってしまうので、正確さを期すためにこのような方式を取っています。というのは建前で、本音をいうと100グラムでも減らしたいという切なる願いが背景にあります。

前回の体重は?

前回11月の体重測定の結果は以下の通りです。

11月1日 68.4キロ
11月2日 68.1キロ

今回は11月2日の体重68.1キロからどれくらい減っているのか、あるいは増えているのかということになります。

運動は?

毎日、ストレッチを45分ほどと2時間程度のウォーキング+ランニングを日課としてます。しかし、今月は足にマメが出来たり、持病の飛蚊症の悪化により、中々思うようにできていません。

この飛蚊症っていったい何って方のために説明すると、視界に埃のようなものが浮遊する眼の病気です。この病気自体は加齢によるものなのでそれ程心配はいらないそうですが、急に悪化したときは激しい運動は控えて様子を見た方が良いとのことで、医者からランニングは2週間程止めるように言われました。

まあ、眼科医に言わせれば飛蚊症なんて「加齢からくる老化の一種ですね」とのことで、私にとっては病気そのものよりも「加齢」「老化」といいたフレーズの精神的なショックの方が大きかったです。普段年齢のことなんて忘れて生きているのに、現実を知るということですね。ああ、やだわ。

それで話を戻しますが、結局、雨の日の数日を除いてウォーキングはしていますが、ランニングが出来た日が1週間もないくらいです。また、気候も寒くなり、汗をかくほどの運動にもなっていません。

食生活は?

食生活法は、相変らず「ゆるい糖質制限ダイエット」を実践中です。ご飯や麺類はたまにする外食を除いて食べていませんが、間食は結構しています。

夏場はアイスキャンディーをよく食べていましたが、最近はミカンがおいしい季節になりましたので、こちらもよく食べています。

秋は食欲の秋といいます。冬眠するクマと同じく、やっぱり今の時期が一番太りやすいのかもしれませんね。気候のせいか運動の成果も上がりにくい気がしています。私もクマのように太ってしまいそうです。

クマ

来月の体重測定大胆予想

さて、それで来月の体重予想ですが、まあよくいって1キロ減ってところでしょうか。現状維持、もしくは増えている可能性もあると思います。ということで、67.1キロが予想になります。

しかし、それにしても毎日3時間近く運動をしているのに、こうも痩せないとは……。やっぱり、バナナ型って痩せにくいんでしょうか。

まあ、背後から「間食止めたら?」っていう母の声が聞こえてきそうですが。

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