ダイエット女子

40代・50代女性のためのダイエットと運動についてのブログ

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2019年7月の体重[75.6kg-76.4kg]うわあ~増えてる

こんにちは、ダイエット女子です。 やっと梅雨が明けたかと思えば、この猛暑。 熱中症の心配もあり、近頃はウォーキングも控え気味です。やや夏バテ気味ではありますが、食欲はまったくもって落ちていません。 そ ...

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2019年6月の体重[76.4kg-75.6kg]やっと75キロ台に突入!

こんにちは、ダイエット女子です。 ここ2ヶ月ほど、なかなか体重が減らず停滞気味でしたが、ここへきてようやく75kg台に突入です。 正直、やっとって感じです。 体重自体は、マイナス0.8kgですが、体脂 ...

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2019年5月の体重[76.4kg-76.4kg]まったくもって減らない

気温も上がり、蒸し暑い日も多くなってきましたね。 梅雨入りも間近です。 私は梅雨はジメジメとして嫌いですが、どちらかというと冬よりも夏のほうが好きです。 だって、汗をかきやすい分、ダイエットには効果的 ...

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2019年4月の体重[76.2kg-76.4kg]ほぼほぼ現状維持かな

うむぅ~筆が進まない。 だって、全然痩せないんですもの。 76キロ付近でなんとか現状維持してるだけ。 3日に1日は糖質オフdayとして、糖質50グラム以下にしてるし、それ以外の日もなるべく主食(ご飯や ...

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2019年3月の体重[76.8kg-76.2kg]ちょっとだけ減った!

ようやく春らしくなってきましたね。と思っていたら、私の住んでいる地域では4月だというのに、急に2月に逆戻り。 そんな中、母と市内にある桜の名所お花見に行ってきました。 そこは周囲がお堀になっている古い ...

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2019年2月の体重[76.2kg-76.8kg]まさかの増加!やっぱり運動不足?

あーパンが美味しい。めちゃめちゃ美味しい。 新しく見つけたパン屋さんのパンがすごい美味しいんです。 私のお気に入りのパンは、食パンのような形で、生地はフランスパンというちょっと変わったパン。トーストす ...

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2019年1月の体重[77.6kg-76.2kg]おお!減ってきたぞ!

2019年も、はや2月。もう一年の12分の1が終わってしまった。 人間年をとるのなんてあっという間ですね。最近は特に時間の流れが早く感じます。 日頃、年齢をあまり意識していない、というか、あえてなるべ ...

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2018年12月の体重[78.2kg-77.6kg]むむむ中々減らないなあ

むむむ、中々痩せない! どちらかというと太りにくく(あんまり実感がないです。結構太りやすい気が…)、痩せにくいのがバナナ型の遺伝子タイプの特徴らしいです。ほんと、まじで減らないですね。 そこそこ運動も ...

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2018年11月の体重[79.2kg-78.2kg]ちょっぴり減った!

今年の8月末に病院で脂肪肝であることが判明したのですが、この時病院で測った体重がちょうど80kgでした。 そして、二ヶ月たった11月1日に自宅の体重計で測ってみたところ、79.2kgと0.8キロほど減 ...

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第7回 体重測定結果 | うわぁ、また増えてるよ!

信じられない、いえ信じたくないだけのことですが、また体重が増えてました……。もう、唖然、呆然。体重計の上で硬直してしまいました。 前回測定で微増だったので、若干運動と食べるものを見直したのですが、効果 ...

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